Yoga in Hamburg · Magda Glen

Komm zur Ruhe. Spür dich selbst.

Achtsames Hatha Yoga mit Yin-Elementen – für mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst.

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Kursangebot im Aufbau – Vertretungsstunden auf Anfrage

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Meine Stunden

Meine Stunden sind ruhig, achtsam und erdend – sie bieten Raum, um zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

Hatha- & Vinyasa-Ausbildung Yin-Elemente Weiterbildung Prä- & Postnatal laufend
Magda Glen im warmen Licht ihres Yogaraums
„Es war kein großer, alles verändernder Moment. Aber ich hatte etwas gespürt, das mich berührte.“
— über eine Yogastunde, 2019

01 Über mich

Als Yoga mehr als Bewegung wurde

Yoga begleitet mich schon seit meiner Jugend – doch lange habe ich es mehr gemacht als wirklich gespürt. 2019, in einer herausfordernden Zeit, berührte mich eine Yogastunde auf eine neue Weise. Also blieb ich beim Yoga.

Je mehr Raum Yoga in meinem Leben einnahm, desto deutlicher bemerkte ich seine Wirkung: eine tiefere Verbindung zu meinem Körper, mehr Gelassenheit – und das Vertrauen in mich selbst kehrte zurück. Nach und nach fühlte ich mich lebendiger und innerlich stärker.

Heute möchte ich auch dir diesen Raum schenken – um zur Ruhe zu kommen, dich selbst wieder zu spüren und deiner eigenen Kraft zu vertrauen.

  1. Seit der Jugend Yoga als Bewegung – mal näher, mal ferner
  2. 2019 Eine Stunde, die berührt – Yoga wird Praxis
  3. Heute Ausgebildete Hatha- & Vinyasa-Lehrerin – Raum für dich

02 Wirkung

Was dir Yoga schenken kann

Es gibt keinen Weg, der für alle passt. Alles beginnt bei dir – im Atem, im Körper, im Moment.

Zur Ruhe kommen

Ein Raum, in dem der Alltag leiser wird und du wirklich ankommen darfst.

Anspannung lösen

Länger gehaltene Yin-Positionen lassen Verspannungen Stück für Stück weicher werden.

Den Körper spüren

Bewusst ausgeführte Bewegungen bringen dich zurück in eine feine Körperwahrnehmung.

Neue Kraft schöpfen

Aus der Ruhe wächst Energie – lebendiger, gelassener und innerlich stärker.

03 Yoga-Angebot

Was dich erwartet

Mein regelmäßiges Kursangebot befindet sich im Aufbau. Aktuell übernehme ich Vertretungsstunden – aktuelle Termine kannst du jederzeit anfragen. Stundenplan, Preise und Buchung folgen.

Mein Schwerpunkt

Hatha Yoga mit Yin-Elementen

Bewusst ausgeführte Bewegungen, länger gehaltene Positionen und entspannende Phasen – ruhig, achtsam und erdend. Raum, um anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.

  • Achtsame, klare Ausrichtung
  • Länger gehaltene Yin-Positionen
  • Bewusste Entspannungsphasen
Auf Anfrage

Vinyasa Yoga

Fließende, vom Atem getragene Sequenzen – Bewegung, die weich in Kraft und Konzentration führt und den Kopf frei werden lässt.

  • Atem & Bewegung im Fluss
  • Kraft und Beweglichkeit
  • Als Vertretungsstunde verfügbar
In Planung

Prä- & Postnatal-Yoga

Nach Abschluss meiner laufenden Weiterbildung: achtsame Yogastunden während der Schwangerschaft und nach der Geburt – sanft, stärkend, begleitend.

Neugierig geworden?

Schreib mir – ich melde mich, sobald neue Stunden oder Vertretungstermine feststehen.

Über neue Kurse informiert werden

04 Termine

Kommende Termine

Retreats, Workshops, Webinare. Anfrage direkt – Bezahlung separat.

    Alle Plätze werden per Anfrage vergeben – eine verbindliche Buchung erfolgt erst nach meiner Bestätigung.

    05 Stimmen

    Der Mensch steht
    im Mittelpunkt

    Rückmeldungen aus meinen Vertretungs- und Probestunden.

    „Magdas Stunden sind wie ein tiefes Durchatmen. Ich gehe jedes Mal ruhiger nach Hause, als ich gekommen bin.“
    Anna K.Hamburg
    „Sie erklärt jede Haltung so klar und ruhig, dass ich mich als Anfängerin von der ersten Minute an sicher gefühlt habe.“
    Julia M.Hamburg
    „Die langen Yin-Positionen haben meinem verspannten Rücken mehr geholfen als vieles andere zuvor.“
    Sophie R.Hamburg
    „Endlich eine Stunde ganz ohne Leistungsdruck – genau das, was ich nach der Arbeit gebraucht habe.“
    Lena B.Hamburg
    „Magda schafft eine Atmosphäre, in der man wirklich bei sich ankommt. Sehr warm und sehr echt.“
    Christina W.Hamburg

    06 Kontakt

    Lass uns ins Gespräch kommen

    Ob aktuelle Vertretungsstunden, Fragen zu meinem Angebot oder Interesse an kommenden Kursen – ich freue mich auf deine Nachricht.

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